Vivian de Dieta

No caminho

2006-06-27T19:13:00.000-05:00

Voltei! depois de um longo tempo doente, agora estou de volta...

Meu peso? estava em 69,200g mas num final de semana pisei fundo na jaca

e engordei para 70,500g. horrivel neh, eu sei eu sei...

Volto quando estiver melhor da gripe que naum me deixa em paz

e espero ter emagrecido novamente...

Obrigada pelo carinho de todas,

bjuss

Boazinha

2006-06-21T08:39:00.000-05:00

Olá pessoas, beleza?
Eu estou bem com minha dietinha improvisada, porém de saúde, estou muito gripada!!
Mas vou melhorar...
Tirando isso, estou feliz por estar emagrecendo e por meus exames de sangue mostrarem este
resultado mais satisfatótio ainda.
Deus deve estar vendo que estou me esforçando... hehehehe

Ontem me comportei bem.... incrível o que anda acontecendo comigo...
Quando coloco uma roupa e fica bem eu tenho vontade de estar sempre bonita e bem vestida e isso
significa que como menos... gostei do resultado... claro, é a vaidade falando alto. vou continuar fazendo isso.

O que eu comí ontem:

pela manhã um copo de ades laranja light, uma fatia de pão light, margarina, frios (light)

No almoço, beterraba crua ralada, brocolis, alface americana, arroz integral, lentilha, filezinho de porco a milanes (calma, foi só 1) uma vez por semana me permito!! tomei uma coca light lemon junto.

A tarde, cometi 1 gafe, mas que arrumei na janta, que foi um enorme prato de salada (alface, rucula, tomate, milho, azeite de oliva, queijo picado e peito de chester tb picadinho, + 2 col. sopa de batata palha pra dar crocancia) Humm, que delicia! só comí isso... após, antes de deitar, tomei chás...

E assim vou indo...

Ahhh meu novo peso, 69,500g uhúúú

bjuss

Gentémmm

2006-06-18T19:21:00.000-05:00

Olá pessoas! como vão?
Eu até que estou indo bem, pisando menos na jaca... veremos terça-feira o resultado...
Graças a Deus estou terminando com os trabalhos da facul que tinha q fazer,,, aleluia
Espero dedicar-me inteiramente a mim nas férias..
bjuss

HOJE

2006-06-13T18:30:00.000-05:00

Olá, eu de novo

Só pra dizer-lhes que emagreci e que uma jacada as vezes até faz bem.. hehehehehe

Estou com 69,750g pela graça de Deus baixei dos 70! aleluia! : )

Hoje me comportei bem...

Acordei e tomei de café da manhã um copo de ades laranja light, 2 bolachinhas agua e sal com margarina e 1 fatia de blanquet de peru

de lanche: nada

almoço: 1 batata cozida amassada com garfo+ porção de couve refogada+carne de soja? salada de brócolis+ 1 coca light lemon

Tarde: pipoca light (jogo do brasil neh...hehehhe) + 1l de chás (verde, camomila, cidreira,maracujá)

Noite: refogado de xuxu, arroz integral, carne de soja e salada de repolho. Não tomei nada..

Ceia: um copo de leite desnatado...

iiiii onde estão as frutas? eu sei, eu sei.... hehehehe

bjuss

porque será...

2006-06-13T16:59:00.000-05:00

Gente quero pedir desculpas a todas por naum ser tao presente.... é dificil de ficar me explicando e axo que os motivos também naum são cabíveis de explicação.
Só espero saber que se atrapalho o time ou o desafio da copa, podem me falar q eu caio fora...
Estou tentando fazer o possível para naum decepcionar ninguem e muito menos a mim, claro.
Para terem uma ídeia, minha internet ainda é discada e fora os afazeres do último ano de faculdade que me atormentam desde a hora que acordo...
Bem, mas mudando de assunto...
As jacadas continuam mas com menor intensidades... shuashushuasuahuhs
Estou me comportando melhor após uma bela ajuda e puxada de orelhas da minha amigona Krys (simplismente uma mulher)...

Vamos ao cardápio de ontem

Café: um copo de ades laranja light, tres bolachas agua e sal com margarina

lanche: uma banana

almoço: 1 bife pequeno, arroz feijao, legumes cozidos e saladas de alface, tomate e beterraba crua. de sobremesa, 2 fatias de abacaxi

lanche: 1 nutry

janta: 2 fatias de pão light com margarina, 1 fatia de queijo mais 1 de blanquet de peru, 1 copo de leite desnatado com toddy light

Ceia: nada

Bjuss a todas

....

2006-06-12T11:22:00.000-05:00

Olá para todas...
Gente, estava um pouco sem esperança, mas estou fazendo uma terapia mental e me esforçando bastante... espero não decepcionar meu time, mas não está sendo tão fácil...
Conto com a a juda de todas...
Força para nós.... eeeeeeeeeeeeeee
Bjuss

Meu peso

2006-06-06T15:38:00.000-05:00

Olá...
Vim para dizer-lhes q emagreci....

obáááá

Até quero dizer, principalmente a nossa Juíza, que meu peso

no início era 71,5kg que graças à Deus dei tchau...

Hoje estou com 70kg... uhúúúúúú

Vamos lá, coragem...

Claro que andei pisando feio na jaca, mas uma pisadinha

já mostrou que até faz bem, hasuahuashuashuahsuahsa

Bjusssss

Iiiiiii sei naum

2006-06-05T18:26:00.000-05:00

Minhas queridas..
Venho lhes dizer que a coisa não está fácil... ando pisando na jaca quase todos dias...
Ai que vergonha, mais não consigo mentir...
Não sei se marcarei gols nesta copa...
Eu ando muito deprê e tenho medo de desestimular (se é q esta palavra existe) meu time e faze-las perder...
Por favor, alguem tem injeção de ânimo pra me dar??
Mas vamos indo....
Bjuss

Já pisei na JACA!!!

2006-06-02T08:23:00.000-05:00

Comí 1 chips ontem... buááááá
Mas pelo menos à noite comi sopa.... que estava deliciosa e não era calórica. Aqui no Sul, a sopa é minha pedida à noite, durante o inverno. Ponto pra mim!! tem legumes, vegetais, sem muito carboidrato, proteina, um pouco (geralmente tem 1 pedaço de carne ou frango) e água... bastante... hehehehe

Já o exercicio fisico está um pouco de lado ainda, mas aos poucos estou organizando minha rotina para dar conta de tudo que tenho que fazer e, é claro, ter um tempo para mim...

Ah, no sábado irei abastecer a geladeira com tudo que eu puder de legumes, frutas, saladas e artigos light... assim não caio em tentação...

Beijo a todas....

Comportamento

2006-06-01T06:23:00.000-05:00

Ontem comportei-me direitinho até.... aos poucos estou entrando na linha.... Resolvi então, a partir de hoje, e se eu conseguir, postar tudo o que como, todos os dias... Vi que penso 3x mais antes de atacar qualquer coisa, pois tenho em mente, e terá gravado aki, tudo o q comi e por isso, não poderei exagerar... huahsausuashsauah agora terá q dar certo!

Ou não me chamo Vivian...

Estou bastante empolgada com o desafio da copa... espero conseguir eliminar algum kilo a mais.... Por falar nisso: como pizza engorda!!! tá louco! fui comemorar meu aniversário num rodízio, e o resultado: + 1kg de banha pra eu dissolver!!! haushaushahsau

bem, cardápio de ontem...

Manhã

1 copo de suco laranja ades light; 2 bolachas agua e sal com margarina (bem pouquinho); 1 fatia de queijo e 1 de peito de peru (pequenas).... e só... Ai meu Deus, esqueço de comer fruta.. não gosto muito... afe!

Lanche: 1 todinho... eu sei, eu sei.... risos mais foi só 1! não foram 2 e acompanhados de pão-de-queijo como fazia antes..

Almoço: arroz, feijão, carne moída (sem molho) tudo bem pouquinho; mais saladas de brocolis e vagem... O legal que não tomei líquidos.... ebaaaa consegui

Tarde:

1 barrinha de cereais mais; 1 iogurte molico ótimo e mais tarde 1 cafezinho preto com adoçante

Jantar:

Parecido com o almoço, mas inves de carne, fiz um omelete, sem gordura... apesar do ovo.. hihihihihihi ah, e tomei 1 copo de limonada com adoçante...

Ceia: nada, não tive fome

O que faltou? além das frutas, mais água.... até tomei, mas pouca... com o frio que faz aqui no Sul fica meio dificil, mas eu chego lá...

Beijões.....

Oi

2006-05-29T07:21:00.000-05:00

Meninas, peço a todas que saibam mexer no blog que me dêem aquela ajuda
básica.... EU NAUM SEI MEXER!!!! haushaushauhsuahsu
que porta que eu sou! hehehehehe Gostaria de atualizar algumas coisitas no blog e deixar mais bonito..
Mas venho lhes dizer que naum vejo a hora de começar o desafio da copa,
espero me enpenhar e eliminar quilos...
Armas:ou melhor: jogadas:
Tirar um tempo pra mim;
Iniciar academia;
tomar bastante água;
comer só o suficiente;
maneirar nas frituras e gorduras;
etc;

Alguma coisa mais?
Bjuss a todas

Na copa

2006-05-28T18:50:00.000-05:00

Oi meninas...
Entao estamos prontas para enfrentar os outros times?
Vi que meu time é o da Alemanha.... então tá, vamos nessa!!
Dia 30 inicia a batalha... força a todas e que vença as melhores... beijao

Obrigada pelas visitas

2006-05-21T20:31:00.000-05:00

Agradeço de coração a todas pelas visitas. Confesso que estou super ausente... essa é minha última semana
de estágios (curso enfermagem) e após, pretendo retornar com minha vida cibernética. rssss
Por enquanto conto com a ajuda de grandes amigas interneutas para fazer este blogg ficar legal....
Meninas, obrigada pela ajuda...
Prometo postar mais seguido....
Ahhhh, estou esperando ansiosa pelo desafio da copa.... rumo ao hexa!! e rumo a uns kilos a menos, hehehehe
Bjuss

Eu não morrí, só sumi por uns dias... : )

2006-05-05T13:49:00.000-05:00

Minhas queridas!!! adorei receber a visita de voces todas... sejam bem-vindas.... sabe, minha vida está muito corrida e ao passo que tenho tempo vou atualizando este blogg, que está, ao meu ver, perfeito, só falta minha presença, huashuashuahsuaass bejos a todas....

Hoje

2006-04-23T20:15:00.000-05:00

Agradeço a todos vcs pela ajuda... continuo com minha caminhada... bjuss

Minha vez

2006-04-19T19:35:00.000-05:00

Gente, este é meu novo blogg. Espero que Dê tudo certo, porque ele ficou muito lindo... espero receber visitas, estas, serão sempre bem vindas...
Bjuss a todas...